训练持续了一个小时。
肖振龙看他们实在已经是坚持不住，这才下令结束。
简单让他们洗漱一下后，便是开始吃饭。
可这时候，除了班长领导们比较有食欲之外，就剩江凡和武冲吃得最嗨了。
其他学员，在做俯卧撑的时候，不断被海水灌肠，早就已经撑饱了。
看到江凡在一边吃得津津有味，气就不打一处来。
吃完饭后，中队长、指导员也没有要求他们继续训练。
而是给足够多的时间，让他们相互放松手臂。
好好休息，好应付明天的训练。
在众人那种幽怨的目光下，江凡小心翼翼的吃完饭。
等全部放松休息完后，已经到了休息时间。
接下来的时间，他们每天早上，先跑个沙滩五公里，再进行四百米障碍训练。
下午，就是五千米的游泳训练。
晚上，也进行一些渡海登岛交叉掩护进攻战术训练。
可以说，一天中，就没有哪个项目，不是需要消耗大量体力的。
而早上吃完早饭之后，他们从一开始装两三个馒头，到七八个。
几乎每隔一两个小时，就得吃两个补充体力。
而十天下来，他们整个人，肩膀不知道被晒烂了多少层皮。
整个人，看上去，都像是刚从非洲回来一样，除了牙齿，能看得见的地方，都是黑的。
当然，在这样的训练下，所有人的体能素质，也在快速对蜕变着。
海训，训练的，可不仅仅是他们的体能，更多的是那种在高温恶劣环境下的坚持！
那是精神和肉体的双重训练！
这跟在学校里面训练，是完全不同的！
很快，半个月时间到。