第五周，周日，阴雨。9:19图书馆。开始学习。看了会儿单词。10:24补一下日记。反思下最近。由于生活的混乱导致小日记也懈怠了。昨天看了个视频，大意是讲人的能量和物质是一样的，都遵循热力学第二定律。即热量不能自发地从低温物体转移到高温物体（克劳修斯）。一个高能量的人如果总是接触低能量的人和事，再高的热情也会被磨灭。这大概就是“天之道，损有余而补不足”吧。那该如何解决这个问题让能量由低能量物体流向高能量物体呢。这需要对外做功。故“人之道，补不足以奉有余”。高能量着想要永远沸腾，就需要以“人之道”补“天之道”。不仅要抵抗能量的消耗，还要源源不断地去攫取能量。要一步一个脚印走，选对符合自己长处的赛道。同时要找到正确的精神和物质的正反馈才能越走越远。很多时候别人取得更大的成功，不是因为他更能吃苦，而是因为他找到了更好的能量反馈机制。他确实吃了很大的苦，可其他也得到了比别人更大的正反馈，让他乐在其中，更愿意去吃这“苦”。接下来每天英语单词不变，数学和网课也不能变。写完完型的时候就顺手把文章拿来练练翻译好了。写作业的时候不能听歌。要尽量使自己成为一个冷漠的机器。每天照例吃一个苹果。每天吃一次葡萄籽，我先试试水，看看能不能培养出冷白皮。一个月吃一次kfc好了，周周吃的话身上湿气太重，小钱包也扛不住。而且要点单人餐，之前总是一个人吃双人餐，虽然爽，但是撑死了每天早起要跑步，下午有空也可以跑，睡前平板支撑也要坚持。美滋滋。嗯，补水和防晒也要继续。我最近发现自己有个小爱好，玩了一些游戏总：（）小镇做题家