日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

莫秋瑾信誓旦旦:“我现在再打一个。”

对不起,您拨打的电话已关机。

……

莫志诚醒来的时候,下意识想看下手机的时间,却发现昨晚开了静音模式的手机没电自动关机了。

他把手机往旁边一甩,也懒得冲电了。

毕竟莫斐给他配备了大电视,投影仪,可比这小手机刷起来方便多了,不看手机也罢。

宋宜比莫志诚醒得早,打着哈欠走到客厅时,正好听到莫斐在说最后一句“挂了”。

“大早上跟谁打电话呢?”宋宜问。

“推销股票的。”莫斐收起手机,“妈,快喊我爸一起来吃早饭。你们吃完去喊那两个小的,我去三楼锻炼下身体。”

“嗯。推销股票的电话别接,以前你爸炒股,一天总得接二三十个,烦都烦死。你快去吧。”

“好。”莫斐小跑着上楼。

三楼左边是书房,右边是健身房。

莫斐直接右转,冲进50平米的大健身房中。

因为考虑到安全问题,家人应该很少会出门运动。

为家人的身体着想,莫斐才设置了这间健身房。

莫斐算是个健身小白,对于这方面并不是很专业,参考以前在健身房看到的布置,在这里摆了一些使用频率比较高的工具。

比如TPE材质的瑜伽垫、弹力带、无绳球计数跳绳、哑铃、跑步机、椭圆机,旁边还放了一个乒乓球桌。

除了这些工具和器材外,莫斐还在墙面上嵌入一块大屏幕。

平时可以在上面播放个健身操、瑜伽什么的跟着跳。

或者放个大电影或者球赛,一家人窝在一块看,可比在一楼客厅里有氛围得多。

莫斐当即播放了一个下载好的热身操,开始跟着锻炼起来。

虽然是健身第一天,莫斐还是给自己排得满满当当。

10分钟的热身操,30分钟的有氧跑步,还有10分钟的拉伸。

万事开头难。

开始20分钟后,莫斐躺在地板上瘫了好一会,直到呼吸平缓才有力气爬起来。

但每到支持不住的时候莫斐都会想起昨天被怪鸟追逐的时候,她几乎没有什么自保能力。想到这里莫斐便会喝一口空间水,然后继续投入到给自己制定的训练中。

等预定的训练都做完后,莫斐喘着粗气,体会着自己汗如雨下的感觉。浑身的血肉筋骨,都有一种微微的疼痛感传来。

她长舒一口气,走到了书房和健身房中间的阳台上。

书友推荐:黑心大小姐带着空间下乡啦结局前炮灰们掀了马甲吃了肉,就不能吃我了麝香之梦(NPH)误入官路恋爱从结婚开始巅峰红颜:从咸鱼翻身开始当明星从跑龙套开始潘多拉的复仇骤落龙傲天的反派小师妹琉璃阶上结婚而已官道之权势滔天大王万万不可!触手怪她只想生存我的年轻岳母嫁给铁哥们镜中色袅袅春腰
书友收藏:官途,搭上女领导之后!异界游戏制作人强者是怎样炼成的一品红人诱奸儿媳陈放顾静姝触手怪她只想生存潘多拉的复仇我在万界开网店夫郎弱小可怜但能吃官途:权力巅峰认知性偏差潜意识修改器(nph)医道官途龙凤猪旅行团投喂流放罪臣后,她被迫现形了优质肉棒攻略系统(np高辣文)钟离先生一直在穿越云婳谢景行替嫡姐爬上龙床,她宠冠后宫